Kategoria: umysł
-
Motywujący strach
Strach to silna emocja związana z potencjalnym zagrożeniem w przyszłości, które chcemy uniknąć. Dzięki temu, że silnie na nas oddziałuje, to również silnie popycha nas do działania.
-
O emocjach – złość
Złość to jedna z najsilniejszych emocji, która prowadzi nas do tego żeby działać – zatrzymać to co nas złości. Jest dla nas ważnym kompasem postępowania i warto ją rozumieć oraz wyrażać w sposób akceptowalny społecznie.
-
Trochę lepiej zamiast idealnie
Szukanie idealnego rozwiązania i rozpatrywanie wszystkich za i przeciw może być przytłaczające i powodować paraliż decyzji i akcji. Ale można podejść do tego inaczej.
-
Zarządzanie energią
W życiu codziennym często zarządzamy czasem, zapominając jednak że powinniśmy również zarządzać energią.
-
Jak radzić sobie z emocjami i stresem?
Emocje i stres mogą sprawić, że ciężko jest nam funkcjonować na co dzień. Poniżej lista sposobów w jaki możemy je uspokajać.
-
Pytanie innych “co się stało?”
Pytanie innych „co się stało?” może być dla nich niekomfortowe. Zobacz dlaczego i jak zrobić to inaczej.