Kategoria: umysł
-
Motywujące emocje
Emocje to nasz wewnętrzny kompas, który kieruje nasze działanie na zaspokojenie różnych potrzeb. Skoro więc emocje pobudzają nas do działania, to możemy je spróbować wykorzystać żeby osiągać to co chcemy.
-
Motywujący strach
Strach to silna emocja związana z potencjalnym zagrożeniem w przyszłości, które chcemy uniknąć. Dzięki temu, że silnie na nas oddziałuje, to również silnie popycha nas do działania.
-
O emocjach – złość
Złość to jedna z najsilniejszych emocji, która prowadzi nas do tego żeby działać – zatrzymać to co nas złości. Jest dla nas ważnym kompasem postępowania i warto ją rozumieć oraz wyrażać w sposób akceptowalny społecznie.
-
Trochę lepiej zamiast idealnie
Szukanie idealnego rozwiązania i rozpatrywanie wszystkich za i przeciw może być przytłaczające i powodować paraliż decyzji i akcji. Ale można podejść do tego inaczej.
-
Zarządzanie energią
W życiu codziennym często zarządzamy czasem, zapominając jednak że powinniśmy również zarządzać energią.
-
Jak radzić sobie z emocjami i stresem?
Emocje i stres mogą sprawić, że ciężko jest nam funkcjonować na co dzień. Poniżej lista sposobów w jaki możemy je uspokajać.
-
Pytanie innych “co się stało?”
Pytanie innych „co się stało?” może być dla nich niekomfortowe. Zobacz dlaczego i jak zrobić to inaczej.